Du findest nach einem anstrengenden Tag, am Abend nicht zur Ruhe, kannst schwer einschlafen und hast Schwierigkeiten beim Durchschlafen?
Du möchtest mehr Erholung in deinen Alltag einbringen und wieder ins innere Gleichgewicht kommen?
Bei diesem Yin Yogaworkshop lernst du mit Hilfe von einfachen Yin Yogaübungen, wirksamer Naturheilkunde, heimischen Wildkräutern und wohltuenden ätherischen Ölen zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance wieder zu finden.
Vertiefe dein Wissen über Heilkräuter und erfahre, welches Kraut dir Hilft zu entspannen, dich von Stress zu lösen und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Wir stellen gemeinsam eine Kräutertinktur aus heimischen Wildkräutern her, die dich bei der Erholung unterstützt.
Entspanne bei einer achtsamen und wohltuenden Yin Yogapraxis. Hier werden dir einfache Übungen und Meditationen gezeigt, die das Nervensystem beruhigen, Stress abbauen, Verspannungen lockern und Kopf, Herz und Seele zusammenführen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Schraubglas (300 ml), bequeme Kleidung, Decke, Kissen
Anmeldung bitte unter: zitronenmelisse@web.de oder 09151-9087835
