Atem - ein Wegweiser

Die Atmung tiefer, freier oder leichtgängiger zu erleben, beeinflusst die Stimmung/Stimme und unser Wohlbefinden auf direktem Weg.

Der Atem ist eng mit allen physischen und psychischen Vorgängen des Menschen verbunden. Erleichterung oder Anspannung, belastende Gefühle oder ein erholsamer Spaziergang in der Natur beeinflussen unsere Atmung spürbar, um nur ein paar Beispiele zu nennen.
Über einfache Bewegungen im Sitzen, Liegen, Gehen oder Stehen, entwickeln wir ein Atembewusstsein, was auch ermöglicht klarer wahrzunehmen, wie es uns gerade geht.
Die Atmung tiefer, freier oder leichtgängiger zu erleben, beeinflusst die Stimmung/Stimme und unser Wohlbefinden auf direktem Weg. Emotionale und körperliche Spannungen können sich sanft lösen.

Referent(en)

Rayka Wehner, Diplomsängerin und Diplommusikpädagogin

Ort

Evang. Haus am Schloßplatz Altdorf
Schloßplatz 5
90518 Altdorf

Ansprechperson

Evangelisches Bildungswerk

Eintritt

20-25€ (im eigenen Ermessen)