Unser Alltag ist oft schnell und aktiv - Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich!
In dieser Praxis darfst Du loslassen und Dich auf eine Reise zur Ruhe begeben. Yin Yoga bietet Dir einen geschützten Raum, um Stress abzubauen und Akzeptanz zu kultivieren. Es ist eine meditative Praxis, die Körper und Geist vereint und emotionale Gesundheit fördert. Tauche ein in die Stille und Langsamkeit! Lass Dich auf eine Praxis ein, die Deine Seele dehnt und Dir hilft, innere Ruhe zu finden. Denn Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, nach Innen zu schauen, dem eigenen Atem zu lauschen und einzutauchen in tiefe Entspannung.
Eine Wohltat für Körper und Geist. Für alle: Yoga-Anfänger, Fortgeschrittene, Sportler, Senioren.
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!
Kursgebühr: 144 € für 8 x 75 Min.
Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)
Teilnehmerzahl: mind. 8 – max. 12 Teilnehmende
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, etwas zu trinken
Familienzentrum