Mehr Leichtigkeit für Körper, Geist und Familie

Alles hängt mit allem zusammen – Körper, Geist und Seele.

Wir kümmern uns jeden Tag um Familie, Haushalt und Beruf, dabei vernachlässigen wir uns selbst.

Mein 6-Wochen-Konzept hilft dabei, die eigenen Bedürfnisse wieder in den Fokus zu rücken. Es geht um kleine, alltagstaugliche Veränderungen. Das Konzept geht weit über eine reine Gewichtsabnahme hinaus.

Unser Körper, Geist und unsere Seele bilden ein einzigartiges Zusammenspiel. Verändern sich einige Dinge, hat das Auswirkungen auf das gesamte System. Wir schauen uns gemeinsam an, wo Beschwerden wie Übergewicht, stress, Erschöpfung, Rückenschmerzen oder Migräne ihren

Ursprung haben. Unser Körper funktioniert wie ein Puzzle: Verändert sich ein Teil, beginnen sich auch andere zu verändern. Eine neue Gewohnheit kann viele weitere positive Veränderungen anstoßen. Alles greift ineinander. Alles hängt mit allem zusammen.

Das Programm besteht aus drei einfachen Schritten über sechs Wochen:

Woche 1–2: Ein zusätzliches Glas Wasser am Morgen.

Woche 3–4: Der zweite kleine Schritt baut auf dem ersten Auf.

Woche 5–6: Mit dem dritten Schritt entsteht eine nachhaltige Veränderung für den Alltag.

Ohne Verbote – Ohne zusätzlichen Sport – Ohne Druck – Dafür mit kleinen Veränderungen für den Familienalltag.

Bei Interesse an der Kennenlerngruppe oder dem

6-wochen-Programm wende dich gerne an das

Familienzentrum Neumarkt.

Manchmal beginnt eine große Veränderung mit einem einzigen Glas Wasser am Morgen.

Wo: Online – per Zoom

Kursgebühr: 10 € für ca. 90 Min

Referentin: Carolin Kreuzer, Krankenschwester Kinderpsychiatrie, Heilpraktikerin

Teilnehmerzahl: mind. 7 – max. 15 Teilnehmende