Pubertät trifft auf Wechseljahre - was jetzt? Hormonchaos pur im Familienalltag

Wenn die Pubertät der Kinder auf die Wechseljahre der Eltern trifft, kann es im Familienalltag schon einmal ordentlich turbulent werden. Erschöpfung, Schlafprobleme, Gereiztheit und emotionale Veränderungen treffen auf einen Teenager, der sich selbst neu entdeckt, Grenzen austestet und dabei nicht immer besonders motiviert wirkt.

Das Seminar richtet sich an Eltern und Familien, die diese besondere Lebensphase besser verstehen und bewusst gestalten möchten. Die Teilnehmenden erhalten fundiertes Wissen über die körperlichen, psychischen und emotionalen Veränderungen während der Pubertät und der Wechseljahre und erfahren, welche Herausforderungen und Chancen sich daraus für das gesamte Familiensystem ergeben können.

Dabei wird deutlich, dass sowohl die Pubertät als auch die Wechseljahre keine plötzlich eintretenden Ereignisse sind, sondern längere Übergangsphasen. Während sich Jugendliche auf den Weg vom Kindsein zum Erwachsenwerden machen, erleben Frauen den Übergang von der fruchtbaren Lebensphase in einen neuen Lebensabschnitt. Beide Prozesse können mit Veränderungen des Körpers, der Stimmung, des Schlafs, der Energie und des emotionalen Erlebens verbunden sein.

Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in die vielfältigen Symptome und Veränderungen auf beiden Seiten und lernen, diese besser einzuordnen. Gleichzeitig werden praktische Möglichkeiten vermittelt, wie Kommunikation innerhalb der Familie verbessert, Konflikte entschärft und gegenseitiges Verständnis gefördert werden können.Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Tipps und Tools aus der langjährigen Erfahrung in der Familienberatung. Es geht darum, offen über Pubertät und Wechseljahre sprechen zu können, Emotionen besser zu regulieren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Selbstfürsorge und klaren Grenzen: Die Teilnehmenden erfahren, warum es gerade in dieser intensiven Lebensphase wichtig ist, dass jedes Familienmitglied gut für sich sorgt, eigene Grenzen kennt und gleichzeitig die Bedürfnisse der anderen im Blick behält.So kann aus einer vermeintlichen familiären „Supergau-Phase“ auch eine wertvolle Zeit des gegenseitigen Verständnisses, der persönlichen Entwicklung und des gemeinsamen Wachstums werden.

Für eine bessere Planung wird um Anmeldung bis 26.11. per Mail an annette.scherer@elkb.de gebeten.

Teilnahmegebühr: 10-20€ (im eingem Ermessen)