Beschleunigung, Zeit- und Leistungsdruck prägen zunehmend unser Leben. Die Informationsflut, der wir ausgesetzt sind, führt nicht selten zu Überlastung und Oberflächlichkeit. Die Meditation dagegen wendet sich der Stille zu und führt nach innen. In der Meditation öffnen wir uns für Gottes Gegenwart und üben das einfache DA-SEIN.
Dass Meditation sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, ist vielfach nachgewiesen: Der Stress wird reduziert, Körper und Geist kommen zur Ruhe, innere Klärung und seelische Balance kann wachsen. Wer meditiert, gewinnt inneren Halt und geht mit einem neuen Blick zurück in den Alltag.
Pfarrerin Julia Schukat, Anleiterin in christlicher Meditation, führt Sie fachkundig in die Praxis der christlichen Meditation ein. Leichte Körperübungen, Sitzen in der Stille (zweimal etwa 10 Min.) sowie spirituelle und biblische Impulse wechseln sich ab.
Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Neugier genügen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke;
eigenen Meditationshocker oder -kissen falls vorhanden.
Es gilt die 3G-Regelung. Bitte bringen Sie einen entsprechenden Nachweis mit. Selbsttest sind vor Ort vorhanden. Falls Sie sich vor Ort testen, planen Sie vor Beginn bitte entsprechend Zeit ein.
Wegen begrenztem Platz wird um Anmeldung gebeten unter:
julia.schukat@elkb.de oder Tel. 0176 / 50197581
