Di, 11.06. 17.00 Uhr

Ayur Yoga

Ayur Yoga ist ein achtsamer, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga. Ziel ist es, Gesundheit und Wohlbefinden in achtsamer Weise für jeden angepasst zu fördern.

yur Yoga ist ein achtsamer, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga nach Remo Rittiner. Aktuelles Anatomiewissen und Ausrichtung der Spiraldynamik prägen die Stunde. Ziel ist es, Gesundheit und Wohlbefinden in achtsamer Weise für jeden angepasst zu fördern.
Die Kombination aus Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen) lässt unseren Körper innerlich leichter zur Ruhe finden. Stufenweise werden die Asanas aufgebaut und geübt. Die Atemübungen helfen die Wirkung (Kräftigung und Dehnung) zu vertiefen. Blockaden und Verspannungen können gelöst werden und durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und -haltung vorgebeugt werden. Das Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.

Bitte ein großes Handtuch (Yogatuch) als Unterlage und eine Decke mitbringen.

Anmeldung direkt bei Einklang Neumarkt.

Referent(en)

Sonja Döpping, Yoga Lehrerin

Ort

Einklang Neumarkt
Adolf-Menzel-Straße 8
92318 Neumarkt

Ansprechperson

Sonja Döpping

E-Mail: info@einklang-neumarkt.de
Telefon: Tel. 09181 440119

Eintritt

8x 55 Min. / 80 €

In Kooperation mit

Einklang Neumarkt