Dieser Kurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für dich, wenn du wieder fit werden willst! Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als Zirkeltraining im und um den Trimm-Dich-Pfad konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas zugeschnitten. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen. Das Kind kann im Kinderwagen / Buggy oder in einer Tragehilfe mitgenommen werden. PS: Wir bauen unsere Fitness gemeinsam auf – keine Mama muss sich sorgen, dass sie nicht mitkommt.
Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)
Teilnehmerzahl: mind. 7 – max. 15 Teilnehmende
Bitte mitbringen: Etwas zu trinken, ein Mini- oder Theraband, falls vorhanden
